【24節氣表】24節氣 |二十四節氣表 |二十四節氣表 |

24節氣意思係乜?中國有二十四個節氣,一年四個季節,每季有六個節氣,廿四節氣中分為四個種類,是反映氣侯、降雨、氣温及農務活動,大家知道地球圍繞太陽公轉,期間轉,變相太陽垂直照射地球嘅角度係斷變化,當陽光直射南北半球嘅分界線時,即係直射赤道嘅時候,稱為「黃經零度」,於二十四節氣中嘅第一個節氣,春分,然後每前進15度進入第二個節氣,所以節氣唔係指一日,而係指呢15度內嘅日子,15度乘以24個節氣,剛剛係360度,地球公轉360度需時一年,一年廿四節氣開始。二十四節氣代表氣侯變化,是以前農務業賴以生存嘅其中一個指標,時今日,好多人響唔嘅節氣配合唔嘅飲食,達養生調和嘅效果,智能電話嘅日曆上有標示唔嘅節氣變,可見廿四節氣並非老套嘢。

【立春】農曆新年魚大肉,建議主,疏熱養肝。

【雨水】雨水節氣中飲食避酸,甜食養脾。

【驚蟄】細菌滋生活躍,脾胃,避免辛辣嘢。

【春分】農年新年嘅放縱,應該繼續養肝脾。

【】氣温多變,引起,應加強抵抗力,避免生冷食物。

【穀雨】氣候,雨水,應去除濕氣,濕氣重會引致骨痛,攰。

【立夏】踏入夏季嘅節氣,準備養心。

【小滿】天氣開始,補水但唔係咁飲凍野,要補水仲有其他選擇。

【芒種】加劇,持續,補水去唔停,濕氣唔瞓咁耐,瞓愈攰。

【夏至】天氣冇咩胃口,多食補水易消化嘅野,避免加劇腸胃負擔。

夏至節氣食材推介:苦瓜,士多啤梨,菠蘿

【小暑/大暑】最炎嘅節氣,冷氣唔到凍排唔到汗,食材補水養胃。

【立秋/處暑】秋季養肺,交替,滋潤主。

【白露】日夜温差,滋潤主,白色食物養肺,開始保暖。

【秋分】節氣天氣乾燥,咳嗽,注護肺。

【寒露/霜降】天氣開始涼轉寒,傷風感冒,潤肺之餘應加強免疫力。

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二十四節氣表_百度百科

二十四節氣表及節氣速記口訣!太全了,果斷收藏!

【立冬】踏入冬季,人嘅陳代謝,要注重保暖之餘,要補充熱量。

【小雪/大雪】氣温開始,避免清晨出門,冷親,做好保暖,多攝取蛋白質,增強免疫力,護肺補腎。

【冬至】過埋呢個節氣,開始踏入一年凍嘅日子,保暖要,冬至食湯圓嘅,配搭埋以下推介試加。

冬至節氣食材推介:羊肉、烏雞(唔日日食,過量會有反效果)

【小寒/大寒】中醫有句學説「冬不藏精,春病温」,謂嘅指嘅係能量、元氣,天氣凍你匿竇匿一日咩冇啦,左配合節氣食材外,早睡晚起,出去曬曬太陽,吸收精、氣、神,俾啲掙扎。

【立春】開始踏入春季,一年始,氣温回暖,濕氣增加開始趕走乾燥,萬物回春。

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二十四節氣表

【春分】氣侯,雨水增多,陽光。

【立夏】夏季嘅第一個節氣,氣温有所提升,雷雨增加,炎暑開端。

【夏至】夏至後嘅一段時間氣温會持續提升,所謂「不過夏至」,一年內嘅一日會出現響夏至後嘅十二十日。

【立秋】踏入秋季嘅第一個節氣,雖然氣温會維持,但會暑去涼來,立秋係農作物嘅收成期,以前立秋會有慶祝活動。

【秋分】氣温涼,天氣乾燥取代,降雨開始減少,所謂「秋風起,三蛇肥」,原因係蛇冬眠前需要有足夠養分渡過寒冬,意味冬天了。

【立冬】代表冬天開始嘅節氣,但天氣唔會一下子凍,係降雨會進一步減少,氣候驟變。

【冬至】或嘅意思,呢段冬至嘅時間會來凍,後步入一年間凍,乾燥嘅日子,有落雨情況。

【雨水】 落雪嘅地方冰雪開始溶化,雨量增。

【穀雨】 踏入穀雨嘅節氣,意味冬天完結,雨水,穀物生嘅節氣。

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